Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Chandler Thornton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Right Side Crunches

Right Side Crunches

30 seconden

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 50 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT CARDIO Outside

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Core Workout KrissyCela

Intens

20 min

Core

Abs

Intens

10 min

Core

Kelly’s Bear Complex Band Workout 1

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Stability Ball

TABATA WORKOUT

Intens

11 min

Full Body

Nyx⚡LDR

Beginner

6 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam