TABATA WORKOUT

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Kinan Keigan

This short tabata workout does the trick to tone your arms, legs and core! All the moves are bodyweight focused so you don't need any equipment.

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

1 minuut

Set 4: 1 ronde

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

10 seconden

20 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tabata Workout

57 min 15 sec, Intens

Tabata Workout

10 minuten, Intens

tabata workout

3 min 20 sec, Gemiddeld

Full Body Tabata

36 minuten, Intens

Tabata 1

8 min 40 sec, Gemiddeld

TABATA

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

No Slouching!

Intens

10 min

Lower Body

Exercise Mat

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

Gemiddeld

6 min

Core

Amazing Abs Attack 1.1 (04122018)

Gemiddeld

14 min

Core

FS 180502 Core/Upper

Gemiddeld

18 min

Core

Stability Ball, Dumbbell

abs circle

Gemiddeld

23 min

Core

Resistance Band

TABATA WORKOUT

This short tabata workout does the trick to tone your arms, legs and core! All the moves are bodyweight focused so you don't need any equipment.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

No Slouching!

Iphi's Ab Burnout Pyramid 💙

Amazing Abs Attack 1.1 (04122018)

FS 180502 Core/Upper

abs circle

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+