Intense Workout

Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rodrigo Silva

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 min 45 sec, Intens

15 min 30 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

3 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Mayhem Circuit

Intens

20 min

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

Yoga

Gemiddeld

20 min

Only Arms And Triceps

Intens

3 m 30 s

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Abs

Gemiddeld

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam