Intense Workout

Abs

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Rodrigo Silva

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

30 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 min 55 sec, Intens

6 min 45 sec, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld

8 min

Legs

No Equipment

Butt

Intens

30 min

Butt Day

Gemiddeld

20 min

Full Body

hiit

Intens

15 min

Abs

Gemiddeld

15 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam