Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Beachy Butt

Intens   16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair

Karla Kraljevic
 		    Toegevoegd door Karla Kraljevic
Beachy Butt
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Short but enought :) Wake up your glutes for summer!!!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuut
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
2 minuten
Rest
Rest
20 seconden
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuut
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Right Lateral Leg Lifts
Right Lateral Leg Lifts
1 minuut
Left Lateral Leg Lifts
Left Lateral Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Rest
Rest
45 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beach Butt
Beach Butt
16 minuten, Intens
Booty
Booty
8 min 25 sec, Beginner
Butt
Butt
5 minuten, Gemiddeld
Better Booty
Better Booty
16 min 25 sec, Beginner
Booty
Booty
33 minuten, Intens
Bootay
Bootay
5 min 50 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
Full Body

Full Body

Intens 35 min  
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intens 10 min  
Lower Body   No Equipment
Core, legs, And Glutes

Core, legs, And Glutes

Beginner 30 min  
Lower Body   Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis