Beach Butt

Intens Duration 16 minuten

Toegevoegd door Lauren Urso

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Glute Kickbacks

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Dumbbell Squats

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Split Jumps

1 minuut

Set 5: 1 ronde

Deadlifts

1 minuut

Set 6: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Set 7: 2 rondes

Glute Combo Kickback

30 seconden

Set 8: 1 ronde

Squat Jumps

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Alternating Step Back Lunges

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Split Jumps

1 minuut

Set 11: 1 ronde

Deadlifts

1 minuut

Set 12: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Set 13: 2 rondes

Glute Kickbacks

30 seconden

Set 14: 1 ronde

Dumbbell Squats

1 minuut

Set 15: 1 ronde

Split Jumps

1 minuut

Set 16: 1 ronde

Deadlifts

1 minuut

Workout Discussion

14 Feb

Sintu M.

no rest periods? 😫 killer

07 Jan

Laura R.

i need this

03 Aug

Kiweda D.

Are the butt lifts the same as a basic bridge?

Gerelateerde Workouts

Beach Body : Butt

31 min 20 sec, Intens

Butt

24 minuten, Intens

Butt

5 min 40 sec, Beginner

Butt Workout

6 min 10 sec, Intens

Beach Butt 🍑

17 min 20 sec, Intens

Butt Work Out

20 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Morning Essentials

Intens

30 min

Spartacus 2013

Intens

30 min

Elliptical 40 *E

Intens

40 min

Lower Body

Cardio Machine

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Beach Butt

Exercises

Workout Discussion

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Core Abs & Stretches

Morning Essentials

Spartacus 2013

Elliptical 40 *E

Body Circuit Session

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+