Bye-bye Cellulite!

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Box or Step

Toegevoegd door Alicia Struck

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

30 herhalingen

Side Lunges

10 herhalingen

Left Leg Front-and-Back Lunges

10 herhalingen

Right Leg Front-and-Back Lunges

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Squats

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Step-Ups

30 herhalingen

Lying Leg Abduction

10 herhalingen

Burpees

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Lunges

30 herhalingen

Side Lunges

10 herhalingen

Left Leg Front-and-Back Lunges

10 herhalingen

Right Leg Front-and-Back Lunges

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Squats

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Step-Ups

30 herhalingen

Lying Leg Abduction

10 herhalingen

Burpees

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Lunges

30 herhalingen

Side Lunges

10 herhalingen

Left Leg Front-and-Back Lunges

10 herhalingen

Right Leg Front-and-Back Lunges

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Dumbbell Squats

20 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

Step-Ups

30 herhalingen

Lying Leg Abduction

10 herhalingen

Burpees

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs Legs Legs

32 min 15 sec, Intens

Booty And Legs

41 minuten, Gemiddeld

Thenx Legs BW Or Dumbbells

44 minuten, Intens

Legs & Abs

11 min 17 sec, Beginner

Legs 1

9 minuten, Gemiddeld

Legs

18 min 20 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Unchained Lower Body Density (Man)

37 min 9 sec, Intens

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 min 40 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

25 min 4 sec, Intens

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 min 24 sec, Beginner

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 min 16 sec, Gemiddeld

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 min 31 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells