Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Strength Machine, Medicine Ball, Chair

Toegevoegd door Maeve Healy

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Medicijnbal Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Crescent Lunges

Crescent Lunges

1 minuut

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

Dumbbell Side Lunges with Hammer Curls

1 min 30 sec

Gewichten: Gemiddeld

40 herhalingen

Medicine Ball Side Step Squats

Medicine Ball Side Step Squats

1 minuut

Dumbbell Left Split Jumps

Gewichten: Licht

Dumbbell Left Split Jumps

1 minuut

1 minuut

Dumbbell Right Split Jumps

Gewichten: Licht

Dumbbell Right Split Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 min 26 sec, Gemiddeld

36 minuten, Gemiddeld

2 min 39 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

32 min 30 sec, Gemiddeld

Goodluck Tomorrow Morning

Goodluck Tomorrow Morning

49 min 55 sec, Intens