Gemiddelde Workout

Monday

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Kaye Johnson

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

15 seconden

25 herhalingen

35 herhalingen

15 herhalingen

25 seconden

10 herhalingen

20 seconden

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 31 sec, Gemiddeld

5 min 51 sec, Gemiddeld

7 min 36 sec, Gemiddeld

9 min 28 sec, Gemiddeld

9 min 38 sec, Gemiddeld

8 min 23 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Glutes And Abs

Gemiddeld

8 min

Lower Body

My Daily Work Out

Gemiddeld

57 min

Core

Jump Rope, Dumbbell

All Rounder

Gemiddeld

1 u 7 m

Core

Dumbbell

Bootcamp I

Intens

1 u 2 m

Full Body

Chair

Tuesday

Gemiddeld

8 min

Full Body

Wall

Wednesday

8 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam