Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Begginer’s Workout

Beginner   33 minuten

Doelgebieden: Full Body

Weah Lumberio
 		    Toegevoegd door Weah Lumberio
Begginer’s Workout
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Many of us are always on-the-go that’s why I created this type of simple everyday that we can perform even without the use of equipments.

Exercises

Set 1: 2 rondes
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Mountain Climbers
❤️ Licht (Zone 1)
Mountain Climbers
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuut
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Seal Jacks
Seal Jacks
30 herhalingen
Chest Openers
Chest Openers
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
2 minuten
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Training 01
Training 01
12 minuten, Beginner
My Daily Workout
My Daily Workout
14 min 20 sec, Beginner
My Workout
My Workout
3 min 50 sec, Beginner
My Workout
My Workout
12 minuten, Beginner
Beginner Workout
Beginner Workout
15 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
10 min 25 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Running for Beginners

Beginner 30 min  
Lower Body   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Beginner 30 min  
Lower Body   Wall
Don't Let Go!

Don't Let Go!

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Jump Rope
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis