Tabata That

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Personal Trainer Staci Brown

Full body workout that you will feel hours later. You can do anything for 20 seconds

Exercises

Set 1: 8 rondes

Plyo Lunges

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Dumbbell Rear Lateral Raises

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Mountain Climbers

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Elbows to Hands Plank

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 5: 8 rondes

Hammer Curls

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 6: 8 rondes

Star Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata 20mins

20 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

16 minuten, Intens

17 minuten, Intens

27 min 30 sec, Intens

Tabata Full Body

16 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells