Gemiddelde Workout

Loss

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Pui San Au

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 minuten

Set 2: 1 ronde

High Knee Obliques

❤️ Matig (Zone 2)

High Knee Obliques

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

17 min 30 sec, Gemiddeld

37 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam