Running

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Shellan Rowley

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Running

2 min 30 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running

25 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Beginner

15 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

Running / 3

1 uur 15 min, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+