Intense Workout

Ultimatum

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Joey Grogg

Beschrijving

Put your body on notice, that you will do whatever it takes to get your body in shape.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

10 minuten

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 55 sec, Intens

16 minuten, Intens

17 min 15 sec, Intens

17 min 40 sec, Intens

13 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mash

Intens

2 uren

Legs

Exercise Mat

Test Of Endurance Deuce

Intens

1 u 18 m

Full Body

Stability Ball, Pull Up Bar, Exercise Mat

Step To It

Gemiddeld

1 u 30 m

No Equipment

Labyrinth

Intens

1 u 22 m

Full Body

Exercise Mat, Pull Up Bar, Sandbags, Dumbbells

T-Minus 10 Quick Toe Taps On Step

Intens

10 min

Legs

Box or Step

T-Minus 10 L/R Hooks

Intens

10 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam