Gemiddelde Workout

Kettlebells

Gemiddeld Duration 41 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Natalie Smith

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Kettlebell Curl to Press

Kettlebell Curl to Press

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

30 seconden

Kettlebell Upright Rows

Kettlebell Upright Rows

1 minuut

2 minuten

Set 2: 3 rondes

15 herhalingen

15 herhalingen

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

30 seconden

40 seconden

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Intens

36 min 35 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Gemiddeld

Short Kettle bell

Short Kettle bell

10 minuten, Gemiddeld

14 min 20 sec,

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell Lite

Intens

30 min

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

🦾📦⛓ DT SNIPER"💣 Semper Fi 🌟 HS

Intens

23 min

Full Body

Kettlebells, Box or Step, Dumbbells

💣KICKASS KETTLEBELL 1⃣!! 💣(Full Body) 🌟HS

Intens

32 min

Full Body

Kettlebells

🦾🤠GUNS By Kettlebell!💣 🌟HS

Intens

26 min

Shoulders

Kettlebells, Bench

Kettlebell Reps 2

Gemiddeld

28 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam