Spin

Duration 60 seconden

Toegevoegd door Amanda 🐼 I

Beschrijving

Build tolerance for getting dizzy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Spin To The Left (anti-clockwise)

30 seconden

Spin To The Right (Clockwise)

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 min 10 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

An Hour Of Spinning

An Hour Of Spinning

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

53 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Handstand

Intens

60 sec

Strength And balance

Gemiddeld

112 sec

Wall Plank

Intens

60 sec

Chest

Wheel With BALL ⚕️

Intens

5 min

Back

Stability Ball, Exercise Mat

Gymnast's Back Bend Practice

Gemiddeld

4 min

Yoga

🤸🏼‍♀️Handstand Intervals🤸🏼‍♀️🔓🌟HS

Intens

7 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam