Absolute Abs

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Kettlebell, Dumbbell

Toegevoegd door Tracey Cantabene

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Ball Mountain Climbers

1 minuut

Rest

5 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Around the Waist

1 minuut

Rest

5 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Ball Torso Rotations

1 minuut

Rest

5 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Figure Eights

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

5 seconden

1 minuut

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Ball Mountain Climbers

1 minuut

Rest

5 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Around the Waist

1 minuut

Rest

5 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Ball Torso Rotations

1 minuut

Rest

5 seconden

Gewichten: Gemiddeld

Kettlebell Figure Eights

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

8 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

14 minuten, Intens

abs

9 minuten, Gemiddeld

Abs 💪🏻

5 min 38 sec, Gemiddeld

Abs Fun 2

12 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Lower Body Focus: Back-Friendly Squat & Deadlift Workout

11 min 39 sec, Gemiddeld

Short Stack: Lower Body

9 min 33 sec, Gemiddeld

Dumbbells Core 2

20 minuten, Intens

Total Body Stretch for Health

26 min 31 sec, Beginner

Hamstrings, Quads And Calve, Post VIP, 6 Mo

34 min 42 sec, Gemiddeld

Upper Body #1

25 minuten, Gemiddeld

Absolute Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Workouts met dezelfde uitrusting

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+