Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   9 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Jenna Barnes-djuranic
 		    Toegevoegd door Jenna Barnes-djuranic
Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
20 herhalingen
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
45 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 herhalingen
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
10 herhalingen
Pelvic Tilt Bridge
Pelvic Tilt Bridge
15 herhalingen
Chaturanga
Chaturanga
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
24 minuten, Beginner
Abs
Abs
41 min 44 sec,
Abs
Abs
12 minuten, Intens
Abs
Abs
3 minuten, Gemiddeld
abs
abs
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intens 12 min  
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intens 13 min  
Arms   Dumbbells
Bum

Bum

Gemiddeld 4 m 30 s  
Lower Body  
Metafit

Metafit

Gemiddeld 19 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis