Intense Workout

Sumo Bout

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Lisbon Williams

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Gewichten: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)

Sumo Deadlift High Pulls

10 herhalingen

15 seconden

20 herhalingen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Intens

22 minuten, Gemiddeld

16 min 9 sec, Intens

8 min 40 sec, Gemiddeld

36 min 15 sec, Gemiddeld

Back And Shoulders

Back And Shoulders

12 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam