Intense Workout

Basics

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Back, Arms, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells

Toegevoegd door Clayton Chapuis

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

8 herhalingen

25 seconden

50 herhalingen

25 seconden

8 herhalingen

25 seconden

8 herhalingen

25 seconden

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

8 herhalingen

25 seconden

Rotational Shoulder Presses

Rotational Shoulder Presses

8 herhalingen

25 seconden

Gerelateerde Workouts

1 min 33 sec, Gemiddeld

Shoulders/Chest

Shoulders/Chest

11 min 45 sec, Gemiddeld

25 min 48 sec, Gemiddeld

Back And Shoulders

Back And Shoulders

39 minuten, Intens

6 min 21 sec, Gemiddeld

6 min 36 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sec, Gemiddeld

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sec, Gemiddeld

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sec, Beginner

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sec, Gemiddeld

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sec, Gemiddeld

10 min 48 sec, Gemiddeld