Gemiddelde Workout

Stretching

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Chest

Toegevoegd door Gracie Bright

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

35 seconden

15 herhalingen

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

49 seconden

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

48 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

15 min 20 sec, Beginner

2 min 46 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

;)

Gemiddeld

3 min

Chest

No Equipment

Workout Without a Name

Gemiddeld

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam