Grab a Chair or something else and do these kicks without touching the ground. Fast or slow with controlled Movement. Can be done with Resistance Band too.
Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
Wall, Box / Step, Bench
