Gemiddelde Workout

Getting Started

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ryan Baumann

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

26 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Beginner

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Morning Workout

Beginner

38 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Off the Couch Flex

Beginner

15 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam