Intense Workout

HIIT

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Chris Mercadal

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

Heavy leg workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

15 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

15 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

45 seconden

Set 2: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

15 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

45 seconden

15 seconden

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

45 seconden

45 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Intens

41 minuten, Intens

33 minuten, Intens

39 min 16 sec, Intens

15 minuten, Intens

20 min 50 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam