Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Warmup

Intens   7 minuten

Doelgebieden: Legs

Skyline Sunrise 
 		    Toegevoegd door Skyline Sunrise 🌅
Warmup
Tags
Been Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ice Skaters
❤️ Maximaal (Zone 5)
Ice Skaters
1 minuut
Jumping Lunges
❤️ Maximaal (Zone 5)
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Set 2: 1 ronde
Ice Skaters
❤️ Maximaal (Zone 5)
Ice Skaters
1 minuut
Jumping Lunges
❤️ Maximaal (Zone 5)
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Set 3: 1 ronde
Ice Skaters
❤️ Maximaal (Zone 5)
Ice Skaters
1 minuut
Jumping Lunges
❤️ Maximaal (Zone 5)
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
13 min 35 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
4 min 25 sec, Intens
Warm Up
Warm Up
9 minuten, Gemiddeld
Warm-up
Warm-up
10 min 30 sec, Intens
Warmup
Warmup
7 min 10 sec, Gemiddeld
Warm Up
Warm Up
10 min 34 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner 16 min  
Full Body   Exercise Mat
Climberz: 10 Toes-to-Bar

Climberz: 10 Toes-to-Bar

Gemiddeld 50 sec  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment
Jog Run Sprint Crush It

Jog Run Sprint Crush It

Intens 46 min  
Legs  
Hit The Roof

Hit The Roof

Intens 28 min  
Glutes   Barbell, Kettlebells, Strength Machine
Your Time Is Up..

Your Time Is Up..

Gemiddeld 7 min  
Back   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis