Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ttt

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair, Wall

Tyler B Hankinson
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Tyler B Hankinson
Ttt
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Try to do maximum repetitions of each exercise and then finish up with the wall-sit. Power through this workout

Gerelateerde Workouts

Challenge D
Challenge D
15 min 12 sec, Gemiddeld
Brief Workouts
Brief Workouts
7 min 30 sec, Gemiddeld
Starting
Starting
6 min 30 sec, Beginner
wall sit / squat
wall sit / squat
2 min 54 sec, Intens
Legs
Legs
12 min 56 sec, Beginner
Legs
Legs
6 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Tightrope (balance focus)
Round 2 - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sec, Intens
Low energy Total Body Workout
Low energy Total Body Workout
13 minuten, Beginner
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation
4 min 14 sec, Beginner
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included
1 uur 24 min 28 sec, Gemiddeld
Casual Shoulders & Arms
Casual Shoulders & Arms
5 minuten, Beginner
Holiday Tone !
Holiday Tone !
10 minuten, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Intens 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Barbell Back Loading Squats

Barbell Back Loading Squats

Intens 15 min  
Legs   Barbell
Treadmill Hill Sprint

Treadmill Hill Sprint

Intens 6 min  
Legs   Cardio Machine
Dumbells & Bodyweight Circuit

Dumbells & Bodyweight Circuit

Intens 24 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis