Gemiddelde Workout

Ab Day

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vee C

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

12 min 50 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Alternating Lateral Lunges with Kettlebell

Gemiddeld

60 sec

Legs

Kettlebells

Vee

Beginner

10 min

Legs

Wall, Chair

Vee’s Balance

Beginner

9 min

Lower Body

Kettlebell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam