Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

core strength

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Uitrusting: Wall

Sara Abdarm
 		    Toegevoegd door Sara Abdarm
core strength
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 3 rondes
Right Side Plank
Right Side Plank
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 3 rondes
Left Side Plank
Left Side Plank
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 3 rondes
Wall Sit
Wall Sit
2 minuten
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core 1
Core 1
5 min 10 sec, Gemiddeld
Core
Core
4 min 30 sec, Intens
At The Core
At The Core
14 minuten, Intens
Core 2
Core 2
16 min 30 sec, Gemiddeld
Core Strengthen
Core Strengthen
10 minuten, Beginner
Core Strength And Flexibility
Core Strength And Flexibility
14 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intens 54 min  
Legs  
Meditation

Meditation

Beginner 13 min  
Hips   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intens 8 min  
Core   No Equipment
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Superset the Bar

Superset the Bar

Gemiddeld 22 min  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
HIIT Summer Body

HIIT Summer Body

Intens 27 min  
Core   Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis