Beginner Workout

Weight Loss

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Michaela Hricková

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

30 seconden

30 seconden

40 seconden

30 seconden

10 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur 18 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 26 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Weight Loss Work Out

Weight Loss Work Out

10 min 25 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

25 min

Arms

Dumbbells

Ab-domination

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

Desi Deluxe

Gemiddeld

36 min

Lower Body

Bench, Exercise Mat

Burn Baby Burn

Beginner

18 min

Core

Bench, Exercise Mat, Dumbbells

Sucker Punch

Gemiddeld

26 min

Core

Chair, Wall, Exercise Mat, Stability Ball

Yep

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Stability Ball, Chair, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam