Lazy Lying

Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Elisabeth Meyer

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

20 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 seconden

15 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lazy Day Laying Down Workout

Lazy Day Laying Down Workout

4 minuten, Beginner

10 min 10 sec,

17 min 30 sec, Beginner

8 min 20 sec, Intens

14 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Gemiddeld

10 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam