Gemiddelde Workout

Upper Back

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Uitrusting: Pared

Toegevoegd door Jorge Soria

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Arrastre al estilo oso

Arrastre al estilo oso

2 minuten

Cuclillas con los brazos levantados

Cuclillas con los brazos levantados

2 minuten

Flexiones de brazos en pared

Flexiones de brazos en pared

20 herhalingen

Flexiones de brazos en pared

Flexiones de brazos en pared

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

Espalda Y Hombros

Espalda Y Hombros

1 min 25 sec, Gemiddeld

Pantorrillas Y Espalda

Pantorrillas Y Espalda

7 minuten, Gemiddeld

6 min 52 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Pared Maravillosa

Pared Maravillosa

14 min 50 sec, Beginner

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen con un PALO | NatyGlossGym

13 min 40 sec, Gemiddeld

Gran Mezcla de Cuerpo

Gran Mezcla de Cuerpo

25 min 23 sec, Gemiddeld

Mezcla de Cuerpo Completo

Mezcla de Cuerpo Completo

31 min 49 sec, Intens

Reto Rápido en la Pared

Reto Rápido en la Pared

5 minuten, Gemiddeld

Prueba de Sostén Isométrico

Prueba de Sostén Isométrico

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

El calentamiento de la diosa del sexo

Beginner

4 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Contador de calorías

Beginner

8 min

Cuerpo Entero

Mancuernas

De Todo

Beginner

18 min

Hombros

Mancuerna

¡Pruebe su resistencia!

Intens

29 min

Glúteos

Ningún equipo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Pared

Día de HIIT para las piernas

Gemiddeld

19 min

Inferior del cuerpo

Cuerda de saltar, Caja / Paso, Pesas rusas, Pared

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam