Arm Workout

Curl With E-Z Bar Curl - https://www.youtube.com/watch?v=zG2xJ0Q5QtI Reverse Grip Preacher Curls - https://www.youtube.com/watch?v=PyYbM9QApDE Seated Dumbbell Hammer Curl - https://www.youtube.com/watch?v=BbxA1QF3TxY Close Grip Bench Press with Dumbbells - https://www.youtube.com/watch?v=DI5PCKdDtLQ Standing Overhead Dumbbell Tricep Extension - https://www.youtube.com/watch?v=-Vyt2QdsR7E

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curls

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Hammer Curls

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Hammer Curls

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Hammer Curls

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Hammer Curls

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Zwaar

Tricep Extensions

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Tricep Extensions

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Tricep Extensions

10 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Tricep Extensions

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Arm Workout

7 min 26 sec,

Arm Workout

19 min 12 sec, Beginner

Arms Workout

32 min 45 sec, Intens

Arm Workout

10 min 8 sec, Gemiddeld

Arm Workout

5 min 30 sec, Gemiddeld

Biceps

11 min 15 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld