Gemiddelde Workout

Core Body

Gemiddeld Duration 42 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jacob Daw

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

2 minuten

2 min 28 sec

10 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

30 seconden

30 minuten

5 minuten

1 minuut

1 minuut

5 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Beginner

18 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec,

7 min 30 sec, Beginner

5 min 10 sec, Gemiddeld

Quick Full Body

Quick Full Body

9 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam