Other

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sonia Lyakhovich

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 seconden

25 seconden

1 minuut

45 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

45 seconden

25 seconden

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 50 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Beginner

4 min 30 sec, Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Plank Hop Outs

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

Intermediate Level Tabata

Intens

4 min

Legs

No Equipment

My Workout

9 min

Full Body

Lower Belly Fat

3 m 30 s

Core

Lower Belly Fat2

8 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam