Gemiddelde Workout

Warmup

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Bailey Counts

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Walking

Treadmill Walking

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

2 minuten

Treadmill Running

Treadmill Running

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

20 Mins Warm up

20 Mins Warm up

20 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

50 minuten, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stairs

Gemiddeld

5 min

HIIT Run

Intens

9 min

Legs

Cardio Machine, Treadmill

10 Min Abs

Gemiddeld

10 min

Core

Back 1

Gemiddeld

25 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine

Running

Gemiddeld

18 min

Legs

Cardio Machine

Arms

18 min

Dumbbell, Bench, Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam