Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back 1

Gemiddeld   25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine

Bailey Counts
 		    Toegevoegd door Bailey Counts
Back 1
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Rowing
❤️ Krachtig (Zone 3)
Rowing
5 minuten
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Transition
Transition
30 seconden

Set 3: 3 rondes
Bicep Curls
Bicep Curls
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Transition
Transition
30 seconden

Set 5: 3 rondes
Cable Lat Pull Down
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Transition
Transition
30 seconden

Set 7: 3 rondes
Seated Cable Row
20 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden

Set 8: 1 ronde
Seated Cycling
Seated Cycling
5 minuten

Gerelateerde Workouts

Arm
Arm
1 min 15 sec,
Tuesday
Tuesday
27 minuten, Gemiddeld
Back And Bi's
Back And Bi's
30 min 6 sec, Gemiddeld
Back, Biceps & Abs
Back, Biceps & Abs
27 min 54 sec, Gemiddeld
Back/Biceps
Back/Biceps
1 uur 50 min, Gemiddeld
Back And BI
Back And BI
55 min 24 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

3rd day Shoulders and Legs
3rd day Shoulders and Legs
48 min 35 sec, Gemiddeld
☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]
☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]
21 min 54 sec, Intens
Short & Sweat Session #5
Short & Sweat Session #5
44 min 55 sec, Gemiddeld
Steph Workout General
Steph Workout General
52 min 56 sec, Gemiddeld
BACK - DAY 4
BACK - DAY 4
41 min 27 sec, Gemiddeld
Transformation Muscle 7
Transformation Muscle 7
27 min 35 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stairs

Stairs

Gemiddeld 5 min  
6 Min Leg Day Challenge

6 Min Leg Day Challenge

Gemiddeld 6 min  
Lower Body   No Equipment
Superset the Bar

Superset the Bar

Gemiddeld 22 min  
Full Body   Barbell, Bench, Exercise Mat
HIIT Run

HIIT Run

Intens 9 min  
Legs   Cardio Machine, Treadmill
Hard To The Core

Hard To The Core

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
10 Min Abs

10 Min Abs

Gemiddeld 10 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis