Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Toegevoegd door Natalia Castro

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Boxeo de sombra

Boxeo de sombra

4 minuten

1 minuut

El ejercicio Heisman

El ejercicio Heisman

2 minuten

Estocada invertida con salto alternada

Estocada invertida con salto alternada

2 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Repeticiones y pesos

Gemiddeld

11 min

Superior del cuerpo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Flash Fitness

Gemiddeld

32 min

Piernas

Pared

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Abc

Intens

33 min

Piernas

Cuerda de saltar

Cardio para volar la grasa

Intens

33 min

Piernas

Cuerda de saltar, Caja / Paso, Mancuernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam