MAX BURPEEs

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Sarah Baiardo

Intensified burpees = max effort

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

1 herhaling

Push-Ups

1 herhaling

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

2 herhalingen

Push-Ups

2 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

3 herhalingen

Push-Ups

3 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

4 herhalingen

Push-Ups

4 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

5 herhalingen

Push-Ups

5 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

6 herhalingen

Push-Ups

6 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

7 herhalingen

Push-Ups

7 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

8 herhalingen

Push-Ups

8 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

9 herhalingen

Push-Ups

9 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Squat Jumps

10 herhalingen

Push-Ups

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Burpees [FORCED MAX REPS]

25 minuten, Intens

Burpee Challenge

27 minuten, Intens

Burpeeeeeee

8 min 20 sec, Gemiddeld

burpees 15rep 30s rest

6 minuten, Intens

8 min 50 sec, Gemiddeld

Ultimate Burpees Max/300

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Minutes Abs

Gemiddeld

100 sec

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Bum

Gemiddeld

5 min

Lower Body

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Soccer Practice

Gemiddeld

1 u 10 m

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

MAX BURPEEs

Intensified burpees = max effort

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Minutes Abs

Incredible Arms

Bum

100 Push-Up Count

Soccer Practice

Booty Slam

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+