Burpee Challenge

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Matthew Young

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

Burpees

1 herhaling

Set 2: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

Burpees

2 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

3 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

4 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

5 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

6 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

7 herhalingen

Set 8: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

Burpees

8 herhalingen

Set 9: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

9 herhalingen

Set 10: 1 ronde

Weerstand: Maximaal
❤️ Maximaal (Zone 5)

Rowing

2 min 20 sec

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Burpees

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Burpee Hell

20 min 40 sec, Intens

burpees 15rep 30s rest

6 minuten, Intens

9 min 40 sec, Intens

10 minuten, Beginner

30 minuten, Intens

6 min 29 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill