2.5

Gerelateerde Workouts

Jog/walk

31 minuten, Beginner

Run

9 min 45 sec, Intens

5 Week W3D3

32 minuten,

W6W2

28 minuten, Gemiddeld

Week 2

26 minuten, Gemiddeld

Starting

1 uur 1 min 45 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hamstring Stretch 2

Beginner

10 min

Yoga

Kelly Brown 12 Minute Body WO

Intens

15 min

Full Body

Barbell

Pre-Stretch

Beginner

10 min

Legs

Exercise Mat, Wall

Playground Workout

Intens

13 min

Lower Body

Chair, Pull Up Bar

Rolling Longer

Gemiddeld

20 min

Legs

Foam Roller

5 Miles 2 10 5+5

Intens

58 min

Legs

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hamstring Stretch 2

Kelly Brown 12 Minute Body WO

Pre-Stretch

Playground Workout

Rolling Longer

5 Miles 2 10 5+5

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+