Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Oct. Blast

Intens   20 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Arms

Uitrusting: Dumbbell

Brenly Mobley
 		    Toegevoegd door Brenly Mobley
Oct. Blast
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuut
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuut
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuut
High Knees
High Knees
1 minuut
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuut
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuut
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuut
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuut
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuut
The Heisman Shuffle
The Heisman Shuffle
1 minuut
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut

Gerelateerde Workouts

ToonBlast
ToonBlast
11 minuten, Gemiddeld
Trial 1
Trial 1
5 min 30 sec, Gemiddeld
Quick Workout
Quick Workout
6 min 30 sec, Beginner
Fun
Fun
27 minuten, Intens
Work Hard
Work Hard
16 minuten, Intens
Number 1
Number 1
7 min 40 sec, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis