Losing weight

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Ebony Flannery

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

20 herhalingen

40 seconden

1 min 13 sec

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

11 herhalingen

Rest

20 seconden

Downward Facing Dog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lose Weight

5 min 26 sec, Beginner

Weight Loss

7 minuten, Beginner

Loss Weight

6 min 50 sec, Gemiddeld

Lose Weight

31 min 26 sec, Gemiddeld

Euhh

8 min 36 sec, Gemiddeld

Losing weight

10 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Lunch Break Routine

Beginner

15 min

Lower Body

No Equipment

Stretch and Refresh

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Losing weight

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Amazing Abs Attack

Mountain Girl

Free Your Hips

Lunch Break Routine

Stretch and Refresh

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+