Gemiddelde Workout

Euhh

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Imane Sab

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur 39 min, Beginner

7 min 19 sec, Beginner

8 minuten,

6 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Simple Back & Hip Stretches

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Beginner's HIIT

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Beatdown

Beginner

17 min

Lower Body

Chair

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam