Flexiones

Gemiddeld Duration 2 minuten

Doelgebieden: Hombros, Pecho, Brazos

Toegevoegd door Fran Algo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flexiones

15 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Flexiones

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Flexiones

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Flexiones

2 min 15 sec, Gemiddeld

Flexiones

3 min 44 sec, Gemiddeld

Flexiones

1 min 30 sec, Gemiddeld

Flexiones

1 min 51 sec, Beginner

Flexiones

8 minuten, Intens

Flexiones

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sentadillas y Flexiones

Gemiddeld

8 min

Cuerpo Entero

Silla

Plancha

Gemiddeld

60 sec

Núcleo

Flexibilidad completa del cuerpo

Beginner

13 min

Piernas

Rodillo de espuma, Pared

Reducir y esculpir

Intens

8 min

Brazos

Colchoneta de ejercicio

Pectorales

Intens

20 sec

Hombros

Abdominales, abdominales, abdominales

Beginner

15 min

Núcleo

Ningún equipo

Flexiones

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sentadillas y Flexiones

Plancha

Flexibilidad completa del cuerpo

Reducir y esculpir

Pectorales

Abdominales, abdominales, abdominales

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+