Push-Ups

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Lemonn Gradney

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Grip Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Wide Grip Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intens

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 min 45 sec, Gemiddeld

CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout

11 min 9 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 min 46 sec, Intens

10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min

10 min 38 sec, Gemiddeld

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 min 26 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Dumbbells for Shoulder And Back (CF)

Intens

17 min

Back

Dumbbells

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Back Attack the Bar

Gemiddeld

30 min

Shoulders

Barbell

Chest Workout

Intens

36 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Bench

Push-Ups

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Dumbbells for Shoulder And Back (CF)

Strong Arms

Body Circuit Session

Back Attack the Bar

Chest Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+