Beginner Workout

Fast workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Julez Val

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

5 rounds

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec, Beginner

6 min 5 sec, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn

Intens

1 u 9 m

Squat Jacks

Intens

60 sec

Lower Body

No Equipment

GV Home Workout

Intens

17 min

Core

Stability Ball, Wall, Exercise Mat

Full body

Gemiddeld

8 min

Core

Kettlebell

Fat Blasting Day 1-3-5

Intens

22 min

Core

Wall

Resistance workout

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Resistance Bands, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam