Download in de App Store
Tags

Gerelateerde Workouts

Core
5 minuten, Gemiddeld
Core
7 min 30 sec, Intens
Core
8 minuten, Gemiddeld
Core
8 min 15 sec, Gemiddeld
Total abs
30 min 15 sec, Gemiddeld
Basic Core
12 minuten, Gemiddeld


Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

warmup

warmup

Gemiddeld 8 min  
Full Body  
Thursday  morning

Thursday morning

Gemiddeld 4 min  
Lower Body  
daily running

daily running

20 min  
Legs   Cardio Machine
jumping  ropes

jumping ropes

5 min  
Legs   Jump Rope
LEG LIFT WITH SIT UP

LEG LIFT WITH SIT UP

8 min  
Core   No Equipment
UPPER BODY FULL LENGTH

UPPER BODY FULL LENGTH

41 min  
Upper Body   Dumbbell, Barbell, Bench

Trainingscategorieën