Intense Workout

Untitled 2

Intens Duration 45 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Treezalini Delgato

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 min 30 sec

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

Set 2: 2 rondes

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

Set 3: 2 rondes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 min 30 sec

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Something For Thursday

Something For Thursday

11 min 50 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

13 min 20 sec, Intens

27 min 5 sec, Intens

5 min 5 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Hyper Abs

Intens

25 min

Booty Builder Massacre

Intens

31 min

Glutes

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Wall

Intense Yoga

Intens

40 min

Yoga

Wall

HITT IT 🔥❤️ LACTATE INTERVALS

Intens

15 min

Full Body

Arms with weights

Gemiddeld

12 min

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam