Beginner Workout

Stretch

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Colleen B

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

1 minuut

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Beginner

7 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 5 sec, Beginner

6 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam