Gemiddelde Workout

Chest Workout

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Shoulders

Toegevoegd door Farhan Usmani

Tags

Beschrijving

Note: Second push up needs to be Elbow push ups. AllBlanc workouts. Not mine

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 seconden

25 seconden

25 seconden

Explosive Pushups

Explosive Pushups

25 seconden

25 seconden

25 seconden

IT Archer Push Up

IT Archer Push Up

25 seconden

Mountain Climber Push Ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

29 minuten, Intens

20 min 9 sec, Gemiddeld

1 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

Chest+Arms Workout

Chest+Arms Workout

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam