Gemiddelde Workout

3 Reps

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Jack Peterson

Tags

Beschrijving

The

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 15 sec

1 min 15 sec

1 min 15 sec

Set 2: 1 ronde

1 min 15 sec

1 min 15 sec

1 min 15 sec

Set 3: 1 ronde

1 min 15 sec

1 min 15 sec

1 min 15 sec

Set 4: 1 ronde

1 min 15 sec

1 min 15 sec

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

2 min 53 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam